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2023年11月 2日 (木)

11月ヨガスケジュール

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11月クラス案内と、ちょこっとエッセイも添えてます。

ヨガスケジュールは画面後半に、
必要な所を読み進めください。Mitsu

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・ちょこっとエッセイ

ヨガ⛩振り魂ワークショップ(名称をかなり略しました)のハイライトです。
 
ワークショップ最後に2人組ペアーになって、👌オーリング(テスト)&アファメーション🌿を行いました。
そのことが、印象深いので書いてみます。
今も、その時のアファメーションで、私の気持ちの書き込みが、変わったように感じてます。
オーリングテストとは
自分の、潜在意識を知る方法(場合)に使えるとされている
 
指でわっかをつくって、わっかが外れるかどうかで、YES・NOで判断します。
なんらか宣言したことが、自己一致しているか
👌身体に聞いてみることです。
今回テストした一例です。
・私は自分を信頼します。
・私は愛を受け取ります。等々
 
❤️に宣言して
指でわっかを力強く作ります。ぎゅーっとです。👌
 
そして、ペアーの人に、わっかの指をはずそーと力を加えてもらい
簡単に、ぱかっと開くと NO・・・私は本当はそうは思ってないって、ことです。
 
指に、力が入り離れないとYES。
離れた場合は、アンカーリング(錨を下ろすように)何回もやってみます。
なかなか、指❤️は正直なものです。(^_^;)
 
そして最後のアファメーションを宣言しました。
これから、こうしたい。肯定的な未来。実現・達成した状態を思い描き言語化します。
・私自身を愛してます。
・私は主役です。
・私は前に出ています。等等
 
参加なさった みなさんは、自分に対して自由に宣言します。
こんなことを💕ワークショップでやっていました。
ヨガ枠〜を超えちゃってますね。
 
そして、
ワークショップ中は
私は、プログラムを進行することがが役割です。
自分に、何が起きているか?
深く探っていくことはないのですが、、
 
不思議に、予定していない、インスピレーションのように出てきた言葉もありました。
「私は主役です。」
「私は前に出ています。」
みんなには、
「日本人は、往々にそうだよねーっ」て言いましたが、すみません。
一般的なことを、話したようで(誤魔化したよう)
言ったそばから、
私には、前に出たい気持ちがあるんだ。とわかりました。
私から出た言葉です。
つい、ちょっと、めんどくさいなーとか
忙しいを言い訳にしたり
今じゃないかも(←じゃーいつなのか?)
 
自分のやっていることを、疑ったり
上手い人と比較して、自信がなくなったり
自分のことは
二の次にしなきゃいけない状況があったり。
 
今、時々この言葉思い返してます。
なんだか、強い気持ちになります。
紙に書いてみました。いい感じです。
リアルな思いなんだと、受け取れました。
 
ワークシップは、当たり前ですが、みんなのものです。
みんなで作るから、
私自身の、心に触れて、振られていたんだなーと思いました。
💗魂振り〜面白いです。
最後に、いつもの九品仏_🐉🐉龍護殿での御神籤(お言葉は)
 
私のは「心」でした。
 ・
自分の心の中を覗いてみる。
飾らない素の自分の姿を見つめよう。
自分に誠実でいること
執着や恐れを手放すこと
素直な心で天命に従い生きることで自らの運も開けるでしょう。
 
【大吉】
そういうことです。
11月〜年末もこのままやってみます。
こんな締めになりましたが、改、どうぞよろしくお願いします。

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・引き続き 11月クラス・スケジュールです。
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朝ヨガ・オンライン_毎週日曜
 
日時:11/5, 12, 19, 26
午前:7:30~ 8:10 
 
週替わりの朝ヨガになります。
ウォームアップ多めのクラスです。
太陽礼拝・月礼拝・陰陽礼拝などの連続したヨガの動きも入ります。
 
内容確認・予約は下記からどうぞ
 
受講費
単発:1000円
マンスリーチケット:3,500円(クラス録画付き)
 
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対面クラス(11月は3回開催)
 
日時:11/5 (日)14:00~15:15
場所:九品仏地区会館(2階大広間・和室)
クラス:クリパルヨガ(ジェントル〜モデレート)
テーマ:胸💚(アナハータ・チャクラ)のエネルギーを動かします。
 
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日時:11/26 (日)14:00~15:15
場所:九品仏地区会館(2階大広間・和室)
クラス:陰陽ヨガ
テーマ:腹🧡(マニプーラ・チャクラ)のエネルギーを動かします。
上記受講費:2,500円
初回参加割:¥1,500- (ご紹介者は次回から使える割引チケット有り)
★同和室で引き続き
フェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッション枠を設けます。
時間:15:45~16:45まで
興味がありましたら、別枠の内容をご確認の上お申込みください。
予約お申し込み・クラス内容確認はコチラから↓
 
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プチ・ワークショプ

ヨガと秋の世田谷🍁のんびり自然散策🍂⛩

秋の休日、ヨガでスッキリ、その後に

のんびりと世田谷の自然を散策🍁⛩しませんか?

美味しい焼き菓子付きのクラスです。・・おやつ付き

日時:11/23 (木・祝日)9:30~12:30

場所:九品仏地区会館(2階大広間・和室)

ヨガ時間:9:30始まり~10:45 (75分)

散歩散策:11:00ぐらい~12:30   (90分)

🍂

散策(散歩)は、普段、私が好きな場所です。

その空間が心地良かったり、

風が流れ、身体のちり・滞りが抜けていくような(浄化されるような)

行くだけで元氣になるなぁーと思う場にお連れします。

その日のみなさんに、ふさわしい場所へ先導したいと思います。

 

★ヨガはゆっくりしたウォームアップから始めます。

 少しづつ身体を動かし目覚めさせます。

 呼吸すること、胸を開くこことやっていきます。

 エネルギーを動かします。

 ヨガ🔰~大丈夫です。

 

★散歩・散策コースには、一つ⛩神社が含まれます。

等々力不動尊・熊野神社・奥沢神社・多摩川浅間神社あたり候補です。

持ち物;動きやすいウェア・飲み物・ヨガマット必要無し。御朱印帳等

(和室は畳の部屋になります。座布団はお使いいただけます。)

 

・九品仏参拝はヨガクラス前にどうぞ(御神籤も)

・散歩時間はご一緒できない、早めに帰りますも大丈夫です。

・おやつは、ちょこっと焼き菓子をご用意します。

 (😋何にしようか?迷ってます。)

受講費:¥3,300(税込)

予約お申し込み・クラス内容確認はコチラから↓
告知:12/9(土)ヨガと⛩深川不動尊🔥魂振り〜第二弾開催します。
近々アップしますので、興味ある方は予定しておいてください。
 
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ヨガセラピー_(個人セッション)
場所:九品仏地区会館(2階大広間・和室)
 
日時:11/5 (日)11/26 (日)満席
追加枠:11/18(土)
時間:13:15~14:15/15:30~16:30 (60~70分)各1名枠
 
ヨガではない
ヨガセラピーを受けてみたい理由(興味)がある方へ
身体と心をつなぐ架け橋のようなセッションです。
橋を渡るの時は、セラピストは先導しますが
自分で渡ります。
渡った先に何があるのか?未知数です。
自分自身を探検してみませんか?(一緒にいますから)
正式名称は、フェニックス・ライジング・ヨガセラピーと言います。
不死鳥🔥のフェニックスです。新生する。
こんな人にオススメです。
・今までの自分を省みて、いつも同じところで留まる(わかっているんだけど)
・もう一歩前に踏み出せない。
・上手くいっているけど、物足りない。等
 
予約お申し込み・内容確認はコチラから↓
上記日程以外もセッションは可能です。
問い合わせ先はコチラへ↓
 
オンライン_セッションも可能ですが、
対面でお会いしたことがある方のみに、限らせていただいてます。
 
 
では、このあたりで秋の日をお過ごしください。
 
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今朝の熊野神社と、朝の月。
 
 
予約サイト:https://select-type.com/rsv/?id=D0kAIzrEr68&c_id=103563
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https://www.instagram.com/mitsu_isshiki
Mitsuyo Isshiki(╹◡╹)09049194975

 
 
 
 
 
 
 

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