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2018年5月22日 (火)

フェニックス・ライジング・ヨガセラピー60分(7月8月クライアント募集中)

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フェニックス・ライジング・ヨガセラピーとは?

フェニックス・ライジング・メゾットに基づいたセラピーです。

ヨガのポーズに留まりながら、 体に意識を向け、起こる体験に気づいていきます。

対応ダイアログと傾聴(コミュニケーション)の技法の組み合わせで、セッションは進み、

「気づき」から生まれる、自身の日常での有り様や 何かリンクすることを洞察し、

反映できる前向きな日常の行動へと統合していきます。


Q:具体的にどんな人が受けるといいのですか?→ 何か効果があるのですか?

問題はない、更に自分に何が必要か気づきたい。

自分の今を確認したい。次のステップに必要なことは?

本当の望みは、それを叶えるには?

忙しい中で自分と関わる時を持ちたい。

人生の中で必要な選択をしたい。

前に進みたい、障害となるものは?

人に頼らず、自身の中で本質を見つめ決断したい。

自分に優しくしたい。等々。


効)セッションの最後に、対話して統合してきます。

気づく点と点をつなぎ、洞察する。日常に効果的に活かせる、具体的な行動まで

つなげていければと思います。

★自身が主体性をもち、今 内側に起こることに、気づいていきます。


気づきとは?

身体的なことから、感覚的なことまで、日常や会社での自分のあり様、
心のくせ等、クライアントにより様々一様ではありません。何かに気づきます。

ヨガのポーズをとりますが、ヨガの経験がなく不安な方も大丈夫です。
ヨガクラスではありません。
セラピーの中で、ポーズはサポートしていきます。
身体が硬い柔らかいも関係ありません。性別年齢も問いません。

セッションは トリートメント、マッサージ、治療対象を目的とすることや、診断・処方等、

医療行為の代替とはなりません。アドバイスをする、結果を方向づけるようなことも行いません。

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60分セッションの流れ

①面談(個人面談、身体の状態等の確認、セッションの同意免責)

②体を軽く動かします。

③センタリングと意図設定

クライアントは自身に意識を向けます。→身体的にどうしたいか?

(例えば:伸ばしたい、リラックスしたい、特定の事にフォーカスしたい等)

セッションに意図持ち始めます。

プロテェクショナーは、クライアント意図に合わせポーズを提案します。

クライアントは選び、その後ポーズに必要なウォームアップに入ります。

④ポーズに入ります。(1〜2ポーズ)

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確認しながら、身体を★「エッジ」に運び、5~15分間ホールドします。

クライアントはエッジでポーズをホールドする中、身体に起こる感覚に意識を向けていきます。

★「エッジとは きつすぎず、ゆるすぎない、感覚がはっきりある所」で体験します。

★体験の中で、時々「今、何が起きてますか?」と聞きます。

クライアントは 身体に起こる体験(気づいたこと)に答えていきます。(対応ダイアログ)

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⑤ハイライトから統合へと、

ポーズをリリースした後に対面します。

クライアントには、セッションの中で、際立った体験(ハイライト)を話してもらいます。

ハイライト(気づいた体験で際立ったもの)から対話形式で、自身のありようや日常生活と関わりを探っていきます。日常への行動へと統合していきます。

⑥セッション終了後、アンケートに記入。(今回セッション後の感想等)

60分のセッションですが、全体をとおして90分ぐらい見ていただければと思います。

★セッションはトレーニングの一貫として行われます。

録音、録画の許可をお願いしています。

 

詳しい内容はスタジオのHPより内容ご確認ください。

https://kripalu.jp/pryt.html




7月からのセッション受付中です。

希望日時をご連絡ください。

クライアント申し込み、質問、問い合わせ▶PRYT★Training Session

興味がありましたら、一度ご連絡ください。

セッションルーム場:武蔵小杉駅(JR・東急東横)北口方面、徒歩10分




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