某高校の保護者会企画部さんから呼んでいただきました。
ありがとうございました。
椅子ヨガ（チェアヨガ）最初のきっかけは
シニアに向けてのメディカルヨガのトレーニングでした。
どこかに不具合がある人、母も含め加齢からくるマットの上でのヨガは座りずらいの意見等。
そんな人に なんとなく クリパルヨガのエッセンスが伝えられたらと思い学びました。
それからは 実際のクラスです。
縁あり、約３年週１というペースで45分間のクラスをしています。
クラスを続ける中で、来てくれるみなさんが今日はどうたったかとか、体はどうだったとか、
時々シエアしてくれます。 本当に少しづつ、心持ちが変化していくように思います。
このヨガは自由です。どんな体験もありです。また個人をとても尊重するし、
マイペースでどうぞどうぞです。
昨日もそうですが、様々な場で 椅子ヨガを体験する みなさんに触れる中、
気持ちも新たに もっと広めたいと思いました。必要としている人はいる。
この秋は いつものクラス以外に 椅子ヨガのクラスWSを開催しようと思っています。
代官山のクリパルヨガ- Yoga Flow-
日時：7/30（日）11:30~12:45
夏のモデレート（中程度の運動量）クラスになります。
体もしっかり動かし、休息もたっぷりとります。シンプルな瞑想が入るクラスです。（運動量は調整できます。）
初心者〜経験者対象
このクラスは他で受講いただいた方々（＋ご紹介）面識のあるという方の限定クラスになっております。
受講費：￥2000-
マット：施設のスポーツマットはご利用いただけます。（またはご持参ください）
場所：予約受理後に施設、道順などお伝えしております。
予約▶ mitsuyoga
チェアヨガ、シニアヨガ70代〜80代メインのクラスは
毎週木曜12:10~12:50〜戸塚YMCAにて継続開催中です。
シニア椅子ヨガに興味がある方はご相談ください。
体験クラス受講が可能です。▶mitsuyoga
火）10:00~11:15 クリパルヨガ
金）19:00~20:00 陰ヨガ
問詳しくはスタジオHPまで。▶ YOGA PLUS
クリパル・ジャパン Yoga of Life （下北沢徒歩５分）
木）19:30~20:50 クリパルヨガ（モデレート）中程度の運動量です。
★土曜日のクラスは都合の為、担当から暫くはなれています。
Yoga of Lifeは 日本でのクリパルヨガ発祥のスタジオです。
さまざまなWSや 瞑想のクラス。
クリパルヨガジェントル〜ダイナミックまでのクラス。
クリパルヨガを 深く学びたい人向けのスタジオでもあります。
詳しくはスタジオHPまで▶クリパル・ジャパン
hugyoga
千葉船橋のコミュニティークラス（毎週水曜日開催中）
水） １９：３０〜２０：４５ (船橋駅５分、市民サークル主催のヨガ。）
ドロップインOK お問い合わせください。 女性のみ５〜８名前後。
サークル主催のヨガクラスです。
千葉方面でクリパルヨガしたいと思う方々、
blogを見て問い合わせいただく方々、初心者の方もお気軽にどうぞ。
（初回体験受講￥1000-)
予約▶ hugyoga
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