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2016年10月

2016年10月31日 (月)

11月ヨガスケジュール

11月ヨガスケジュール

11/1~11/13まで 瞑想、ヨガ教師トレーニングの為

代官山のヨガの休講や他スタジオでのクラスは代行になります。

どうぞよろしくお願いします。

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代官山のクリパルヨガ

11月20日(日)11:30~12:45   クリパルヨガ

毎月1〜3回、代官山で開催のレギュラークラスです。運動量は中程度。

呼吸法から入り、ゆっくりヨガのポーズへと入り集中していきます。

このクラスは他で参加いただいた方々や、

参加者よりの紹介のみ対象者となります。ご了承ください。

予約▶mitsuyoga   当日10:00までにご連絡ください。

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11月29日 (火)19:30~20:45     新月から始める~   はじめての人の瞑想

19:30~19:40  チェックイン (センタリング)

19:40~19:50        ゆっくりした呼吸法、体をほぐす動き。

19:50~20:45        瞑想(瞑想は2回に分けて行います。)

20:50                       退出

瞑想は はじめてという人の為のクラスです。

瞑想は日常生活で忙しい、思考やマインドを沈め、心の安定やリラックス、安眠などの効果など 様々です。

新月夜のクラス、新しく何かを始める きっかけにしてみてください。

ゆっくりした呼吸法や体をほぐす動きをしますので、必要に応じて、すこし動けるような服装でいらしてください。

(下半身は座りやすい、動きやすいパンツなどの方が無理ないかもしれません。)

予約はこちらから▶mitsuyoga 当日18:00までにご連絡ください。

受講費¥2000-       会場:代官山駅近く(予約時にご連絡します。)

★経験者も受講可能です。

Kripaluchairs

チェアヨガ、シニアヨガ70代〜80代メインのクラスは 

毎週木曜12:10~12:50〜戸塚YMCAにて継続開催中です。

シニア椅子ヨガに興味がある方はご相談ください。

体験クラス受講が可能です。▶mitsuyoga

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ヨガスタジオでの毎週のレギュラークラス

YOGA PLUS 横浜スタジオ(横浜駅徒歩5分)

火)10:00〜11:15   クリパルヨガ1-2

金)19:00〜20:10   陰ヨガ

11/1(火)mitsu→kana

11/8(火)mitsu→nozomi

問詳しくはスタジオHPまで。▶ YOGA PLUS

Photo

クリパル・ジャパン Yoga of Life (下北沢徒歩5分)

木)19:30〜20:50  陰ヨガ    

土)19:10〜20:30  クリパルヨガモデレート

11/3(木)祝日の為、休講

Yoga of Lifeは 日本でのクリパルヨガ発祥のスタジオです。

さまざまなWSや 瞑想のクラス。

クリパルヨガジェントル〜ダイナミックまでのクラス。

クリパルヨガを 深く学びたい人向けのスタジオでもあります。

詳しくはスタジオHPまで▶クリパル・ジャパン





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hugyoga  

千葉船橋のコミュニティークラス(毎週水曜日開催中)


水) 19:30〜20:45 (船橋駅5分、市民サークル主催のヨガ。)

ドロップインOK お問い合わせください。 女性のみ5〜8名前後。

サークル主催のヨガクラスです。

千葉方面でクリパルヨガしたいと思う方々、

blogを見て問い合わせいただく方々、初心者の方もお気軽にどうぞ。

(初回体験受講¥1000-)

予約▶ hugyoga

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2~3日返信がない場合は再度ご連絡ください。

返信はgmailからになりますので、設定をgmail解除でお願いいたします。

 

















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