2016年8月31日 (水)

9月ヨガスケジュール

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代官山のヨガ

9月11日(日)13:30~14:45 

9月18日(日)13:30~14:45

9月25日(日)13:30~14:45

毎月1〜3回、代官山で開催のクリパルヨガ、レギュラークラスです。(初心者〜経験者)

このクラスは 他クラスでご参加いただいた方々や、参加者よりの紹介のみ対象者となります。

ゆっくり〜中程度の運動量です。

大切にしていることは シンプルに、

ひとりひとりのヨガを、他と比べないで練習します。

今感じる、呼吸、体、心は、そのつど生まれる感覚につながってみます。

今、どうしたいか? 動きを、ありようを選んでOKです。

様々な 私、今の体験と一緒に、その時にいます。

10名前後のクラスです。

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クラスから彼岸花が楽しめる季節です。

要予約、問い合わせはコチラに▶ mitsuyoga

予約確認後に、開催場所、詳細を連絡します。

施設のスポーツマットはご利用いただけます。



その他: プライベート、セミプライベート、出張ヨガ

定期的にヨガを個人やグループ、企業など受講したい。

気軽にお問い合わせください。

オーダーレッスンが出来ます。▶mitsuyoga




椅子を使った、チェアヨガ、シニアヨガ70代がメインのクラスは 

毎木曜12:10〜戸塚YMCAにて開催中です。

シニア椅子ヨガに興味がある方はご相談ください。

体験クラス受講が可能です。(初回体験受講¥1080-)

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ヨガスタジオでの毎週のレギュラークラス

YOGA PLUS 横浜スタジオ(横浜駅徒歩5分)

火)10:00〜11:15   クリパルヨガ1-2

金)19:00〜20:10   やさしいクリパルヨガと陰ヨガ

問詳しくはスタジオHPまで。▶ YOGA PLUS

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クリパル・ジャパン Yoga of Life (下北沢徒歩5分)

木)19:30〜20:50  陰ヨガ    

土)19:10〜20:30  クリパルヨガモデレート

Yoga of Lifeは 日本でのクリパルヨガ発祥のスタジオです。

さまざまなWSや 瞑想のクラス。

クリパルヨガジェントル〜ダイナミックまでのクラス。

クリパルヨガを 深く学びたい人向けのスタジオでもあります。

詳しくはスタジオHPまで▶クリパル・ジャパン



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hugyoga  千葉船橋のコミュニティークラス(毎週水曜日開催中)

水) 19:30〜20:45 (船橋駅5分、市民サークル主催のヨガ。)

ドロップインOK お問い合わせください。 女性のみ5〜8名前後。

千葉方面でクリパルヨガしたいなぁと思う方々、

 blogを見て問い合わせいただく方々、初心者の方もお気軽にどうぞ。(初回体験受講¥1000-)

問い合わせ▶ hugyoga









ヨガとは何なのだろう。

様々なタイプのヨガが溢れる中、本当に必要なことは?

心新たにシンプルに内側に問いたい。

ヨガの教典より「ヨガ・スートラ」、クリパルヨガの資料より抜粋

ヨガの定義

1:2 ヨガとは心(チッタ)の作用(ヴリッティ)を静める(ニローダ)ことである。

1:3その時、純粋な真我(プルシャ)は、それ本来の状態にとどまる。

1:4その他の時は、「真我」は心の様々な作用に同化した形をとるように映る。

                   次回はアーサナの定義を抜粋します。


























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