2016年11月30日 (水)

12月ヨガスケジュール

12月ヨガスケジュール

12/28~1/9まで瞑想研修の為

代官山のヨガの休講や他スタジオでのクラスは代行になります。

どうぞよろしくお願いします。

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代官山のクリパルヨガ

12月18日(日)13:30~14:45   クリパルヨガ

毎月1〜3回、代官山で開催のレギュラークラスです。運動量は中程度。

呼吸法から入り、ゆっくりヨガのポーズへと入り集中していきます。

このクラスは他で参加いただいた方々や、

参加者よりの紹介のみ対象者となります。ご了承ください。

予約▶mitsuyoga   当日11:30までにご連絡ください。


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12月13日 (火)19:30~20:45    

満月・月光を浴びて~   はじめての人の瞑想

瞑想は はじめてという人の為のクラスです。
瞑想は日常生活で忙しい思考、マインドを沈め、
心の安定やリラックス、安眠できる等、その効果は様々です。
双子座の満月前夜のクラスです。
満月は翌朝09:06からですが、前夜の方が月はまんまるですね、
満月を浴び、月光浴と瞑想を。
年内の必要のないものは手放し、
来年に向け満ちるエネルギーもチャージしましょう。
19:15~      オープン
19:30~19:40  チェックイン (センタリング)
19:40~19:50        呼吸法、体をほぐす動き。
19:50~20:45        瞑想(瞑想は数回に分けて行います。)
20:50                     退出
★施設のスポーツマット(折りたたみ椅子)利用いただけます。
★持ち物:特になし。
(飲み物、ブランケット等は必要に応じて用意ください。)
★服装:座りやすい、動きやすい服装。
会場:代官山駅近く(★予約時にご連絡します。)
受講費:¥2000-
予約はこちらから▶mitsuyoga 当日18:00までにご連絡ください。

★瞑想ははじめてという方を対象としていますが、経験者も受講可能です



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チェアヨガ、シニアヨガ70代〜80代メインのクラスは 

毎週木曜12:10~12:50〜戸塚YMCAにて継続開催中です。

シニア椅子ヨガに興味がある方はご相談ください。

体験クラス受講が可能です。▶mitsuyoga


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ヨガスタジオでの毎週のレギュラークラス

YOGA PLUS 横浜スタジオ(横浜駅徒歩5分)

火)10:00〜11:15   クリパルヨガ2

金)19:00〜20:10   陰ヨガ

問詳しくはスタジオHPまで。▶ YOGA PLUS




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クリパル・ジャパン Yoga of Life (下北沢徒歩5分)

木)19:30〜20:50  陰ヨガ    

土)19:10〜20:30  クリパルヨガモデレート

Yoga of Lifeは 日本でのクリパルヨガ発祥のスタジオです。

さまざまなWSや 瞑想のクラス。

クリパルヨガジェントル〜ダイナミックまでのクラス。

クリパルヨガを 深く学びたい人向けのスタジオでもあります。

詳しくはスタジオHPまで▶クリパル・ジャパン





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hugyoga  

千葉船橋のコミュニティークラス(毎週水曜日開催中)


水) 19:30〜20:45 (船橋駅5分、市民サークル主催のヨガ。)

ドロップインOK お問い合わせください。 女性のみ5〜8名前後。

サークル主催のヨガクラスです。

千葉方面でクリパルヨガしたいと思う方々、

blogを見て問い合わせいただく方々、初心者の方もお気軽にどうぞ。

(初回体験受講¥1000-)

予約▶ hugyoga

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2~3日返信がない場合は再度ご連絡ください。

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